ORYX

Numéro 14 · 5 août 2026

Les bandes élastiques remplacent-elles les poids ?

Les bandes élastiques peuvent-elles remplacer les haltères et les machines ? Découvrez ce que montrent les recherches sur la force, l'hypertrophie et leurs limites.

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Un homme noir au physique athlétique réaliste réalise un tirage avec une bande élastique dans un espace d'entraînement moderne et minimaliste, quelques haltères visibles en arrière-plan sous la lumière naturelle

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